Factores De Riesgo Que Podrían Agravar Tus Várices Sin Darte Cuenta | Clínica De Enfermedades Vasculares Y Heridas
- Clínica de Enfermedades Vasculares y Heridas
- 7 mar
- 1 Min. de lectura
¡Cuidado! Factores de riesgo que podrían estar agravando tus várices sin que lo sepas
Las várices no solo son una cuestión estética, ¡pueden ser señal de problemas graves en tu salud vascular! ¿Sabías que algunos hábitos cotidianos pueden estar empeorando tus venas sin que te des cuenta?
3 Factores de riesgo comunes que podrían estar afectando tus venas:
Pasar muchas horas sentado o de pie : La falta de movimiento hace que la sangre se acumule en tus piernas, aumentando el riesgo de que las várices empeoren.
Obesidad o sobrepeso : El exceso de peso pone presión sobre las venas, dificultando el retorno sanguíneo y favoreciendo la aparición de varices.
Falta de actividad física : El sedentarismo reduce la circulación sanguínea, afectando directamente la salud de tus venas.
Tips y consejos para cuidar tus piernas:
Realiza ejercicios circulatorios (caminar, nadar o practicar yoga) para mejorar la circulación.
Evita estar mucho tiempo de pie o sentado, y haz pausas activas cada 30 minutos.
Mantén un peso saludable para reducir la presión sobre tus venas.
No dejes que estos factores afecten tu bienestar. Si ya notas signos de varices o sientes molestias, ¡es hora de actuar!
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